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表六甲の走行記録
履歴/ ランキング / ベストタイム
年月日 名前 タイム 平均時速 Watt Pwr 身長 体重
自転車
ホイール
タイヤ
Fギア Rギア
コメント
2020/06/06 元山康弘 00:20:25 14.1 297.0 4.3 180.0 68.5
MBK




登山口〜 34分20秒
2020/05/30 元山康弘 00:20:18 14.2 298.0 4.4 180.0 68.5
MBK




初めからフルスロットルで突っ込んだり緩めたりしたらちょうどトンネルの先の下りの先ぐらいでオワタ(笑)
2020/05/28 元山康弘 00:21:21 13.5 285.0 4.1 180.0 69.0
MBK




高羽〜34分33秒
2020/05/22 元山康弘 00:21:25 13.5 282.0 4.1 180.0 68.5
MBK




登山口〜 33分28秒
2020/05/19 元山康弘 00:21:03 13.7 289.0 4.2 180.0 69.0
MBK




どうやったら痩せるんや😫
2020/05/15 元山康弘 00:20:36 14.0 299.0 4.3 180.0 70.0
MBK




2020/05/09 元山康弘 00:20:21 14.2 300.0 4.4 180.0 69.0
MBK




2020/05/06 元山康弘 00:21:00 13.7 290.0 4.2 180.0 69.0
MBK




十三峠の後
2020/05/01 元山康弘 00:20:03 14.4 304.0 4.4 180.0 69.0
MBK




2020/04/29 元山康弘 00:20:18 14.2 298.0 4.4 180.0 68.5
MBK




意外と回せた
2020/04/26 tai0729 00:33:35 8.6 197.0 2.5 181.7 78.2
CANYON ULTIMATE
DT SWISS P1800
GP 5000
アルテ52-36T アルテ11-30T
2020/04/26 U-sac 00:18:18 15.7 292.0 5.0 175.0 59.0
CARRERA SL7




通勤往路 
2020/04/25 元山康弘 00:22:06 13.0 274.0 4.0 180.0 69.0
MBK




2020/04/24 元山康弘 00:20:51 13.8 290.0 4.2 180.0 68.5
MBK




2020/04/16 元山康弘 00:20:36 14.0 296.0 4.3 180.0 69.0
MBK




2020/04/15 元山康弘 00:21:06 13.7 288.0 4.2 180.0 69.0
MBK




2020/04/10 元山康弘 00:21:20 13.5 283.0 4.1 180.0 68.5
MBK




2020/04/05 元山康弘 00:22:06 13.0 274.0 4.0 180.0 69.0
MBK




2020/04/03 元山康弘 00:21:30 13.4 282.0 4.1 180.0 69.0
MBK




2020/03/29 元山康弘 00:25:00 11.5 239.0 3.5 180.0 68.5
MBK




アップ。極寒、強風、電池切れ、やる気無し
2020/03/26 元山康弘 00:21:18 13.5 283.0 4.1 180.0 68.5
MBK




2020/03/23 元山康弘 00:23:33 12.2 256.0 3.7 180.0 69.0
MBK




リカバリー
2020/03/10 元山康弘 00:22:10 13.0 273.0 4.0 180.0 69.0
MBK




2020/03/07 おおが 00:20:40 13.9 272.0 4.4 172.0 62.0
GIANT TCR advanced pro1
輪心ホイール
パナ レースLエボ3
52-36 11-28
2019/12/15 元山康弘 00:25:57 11.1 235.0 3.4 180.0 70.0
MBK




2本目 登山口〜
2019/12/15 元山康弘 00:30:12 9.5 200.0 2.9 180.0 70.0
MBK




3本目 表六甲〜
2019/12/15 元山康弘 00:21:21 13.5 288.0 4.1 180.0 70.0
MBK




1本目 登山口〜
2019/12/13 元山康弘 00:28:03 10.3 216.0 3.1 180.0 70.0
MBK




痩せへん
2019/12/13 元山康弘 00:22:18 12.9 273.0 3.9 180.0 69.5
MBK




二本目
2019/12/09 元山康弘 00:23:08 12.5 261.0 3.8 180.0 69.0
MBK




2019/12/03 元山康弘 00:24:36 11.7 245.0 3.6 180.0 69.0
MBK




2019/11/22 元山康弘 00:21:00 13.7 292.0 4.2 180.0 69.5
MBK




高羽〜丁字ヶ辻までのコース
2019/11/04 f7caimjjg 00:25:00 11.5 206.0 3.6 160.0 58.0
Addict RC20 Ver2019
シャマルミレ
Conti GP5000


東六甲からの続き。
2019/10/13 元山康弘 00:21:50 13.2 278.0 4.0 180.0 69.0
MBK




2019/10/09 元山康弘 00:21:44 13.3 268.0 4.1 180.0 66.0
MBK




2019/10/04 元山康弘 00:21:35 13.3 279.0 4.1 180.0 68.5
MBK




パワトレしながら。
2019/09/22 元山康弘 00:21:45 13.2 268.0 4.1 180.0 66.0
MBK




69kg
2019/09/15 元山康弘 00:30:30 9.4 196.0 2.8 180.0 69.0
MBK




心拍練習その二
2019/09/15 元山康弘 00:30:00 9.6 197.0 2.9 180.0 68.0
MBK




心拍練習
2019/09/10 元山康弘 00:20:10 14.3 291.0 4.4 180.0 66.0
MBK




夜のが走りやすい
2019/09/08 元山康弘 00:24:30 11.8 243.0 3.6 180.0 68.0
MBK




暑すぎる
2019/08/25 おおが 00:21:59 13.1 258.0 4.1 172.0 63.0
GIANT TCR advanced pro1
ゾンダC17
パナ レースLエボ3
52-36 11-28
売り切れてもまだある。パワーメーターは踏みすぎないためにあるのではない。もっと踏めと自分に言い聞かせるためにある。
2019/08/25 U-sac 00:18:20 15.7 291.0 4.9 175.0 59.0
CARRERA SL7




2019/07/11 元山康弘 00:21:06 13.7 281.0 4.2 180.0 67.0
MBK




2019/06/28 元山康弘 00:20:18 14.2 296.0 4.4 180.0 68.0
MBK




腹が減っては戦はできぬというが食べた直後も戦はできんで!気持ち悪い!
2019/06/25 元山康弘 00:19:39 14.7 307.0 4.5 180.0 68.0
MBK




ダイエットしとるねんけどなあ。体重増えてるわ。
2019/06/23 元山康弘 00:23:15 12.4 250.0 3.8 180.0 66.0
MBK




脱水。
2019/06/18 元山康弘 00:19:33 14.7 301.0 4.6 180.0 66.0
MBK




2019/06/17 U-sac 00:17:58 16.0 298.0 5.1 175.0 59.0
CARRERA SL7




2019/06/13 元山康弘 00:19:15 15.0 314.0 4.6 180.0 68.0
MBK




2019/06/09 U-sac 00:17:20 16.6 310.0 5.3 175.0 59.0
CARRERA SL7




2019/06/01 元山康弘 00:19:45 14.6 297.0 4.5 180.0 66.0
MBK




2019/05/31 元山康弘 00:20:48 13.9 287.0 4.3 180.0 67.5
MBK




アップ無しでいきなりはあかんな。
2019/05/26 おおが 00:24:01 12.0 246.0 3.6 172.0 67.5
GIANT TCR advanced pro1
ゾンダC17
パナ レースLエボ3
52-36 11-28
まあ淡々と。体重減らしたい。
2019/05/22 元山康弘 00:19:30 14.8 308.0 4.6 180.0 67.5
MBK




昨日の借りは返したぜ。
2019/05/21 元山康弘 00:21:12 13.6 276.0 4.2 180.0 66.0
MBK




高羽からの途中。FTP走行
2019/05/19 Suna 00:29:16 9.8 167.0 3.1 161.0 54.0
Roubaix Elite COMPACT 2009


50